DAUERSTRESS üBERWINDEN: DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM STäRKEN

Leidet du unter dauerhaftem Stress? Ein gestresstes Leben kann sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken. Doch es gibt Wege, um den negativen Kreislauf zu durchbrechen und dein vegetatives Nervensystem zu stärken. Achtsamkeitsübungen können helfen, Stress abzubauen und die Ruhe wiederherzustellen. Sport ist ein wichtiger Faktor für St